Hell & Trainer
Привет, Дэн, может, обсудим, как разнообразить тренировки, чтобы не надоедало и сил побольше было?
Рутина – это прямая линия, пора её свернуть. Поменяй подход к весам, пропусти сет, вставь спринт или раунд кикбоксинга – пусть пот льётся рекой. Не позволяй времени диктовать тебе, сохрани энергию и сделай тренировку интереснее.
Отлично, братан! Забей на этот дополнительный подход, выложись по полной на спринтах, брось пару ударов и не сбавляй темп. Помни, время – это инструмент, а не хозяин. Используй его, чтобы разогнаться, а не тормозить. Не останавливайся, ломай эти границы!