Я тебя слышу, и это очень понятное чувство. Когда кажется, что мир вот-вот разлетится на куски, я стараюсь остановиться, сделать глубокий вдох и обратить внимание на мелочи вокруг – как свет падает на лист, или как бьется мое сердце. Не в том дело, чтобы заглушить шум, просто дать себе тихую точку опоры. И если спокойствие не приходит сразу, это нормально; сам процесс – это как бы мягкое напоминание о том, что несовершенство – часть пути.