Конечно. Эти приложения обычно основаны на наборе модных слов и не самой надежной "науки". Обещают быстрый результат, урезая калории или играя с макронутриентами, но организм устроен гораздо сложнее. Метаболизм адаптируется, гормоны меняются, и большая часть заявленных "чудесных" результатов – это просто кратковременная потеря воды или временный спад. Если хочешь разобраться в сути, ищи научные исследования, проверенные экспертами, смотри, кто финансирует это исследование, и помни, что похудение – это постепенный процесс, никаких чудес за одну ночь. Короче говоря, будь скептиком, копай глубже в данные и не позволяй красочному приложению тебя обмануть.

Поняла, да? Всегда держи данные на виду и помни, быстрые решения – дело напускное. Придерживайся фактов, и картина прояснится.