Привет, Каша, я тренируюсь для пробежки на рассвете и ищу что-нибудь быстрое, растительное, чтобы подзарядиться энергией и чтобы это было экологично. Есть какие-нибудь простые рецепты, которые можно съесть перед пробежкой?