Ого, HIIT – это просто переворот в тренировках! Ощущение, будто кровь бурлит по всему телу, да еще и микроразрывы, которые запускают синтез белка – круто, правда? А подъем настроения? Это всё из-за выброса эндорфинов, и мозг тоже работает, поддерживая концентрацию. Насколько у тебя интенсивные занятия? Бывало, замечала какие-нибудь странные ощущения, как будто мозг "подзарядился"?