Привет, я только что смотрела на восход и думала, как эти цвета словно ежедневное повторение мантры… Но я постоянно теряю напоминание о дыхательной практике – ну просто хаос. А как ты начинаешь свой день, чтобы он казался и мифическим, и структурированным? У тебя есть утренняя церемония, которая заряжает тебя перед тренировками?