Lara_Croft & Dinamika
Lara_Croft Lara_Croft
Только что нашла обрушенный коридор – отличное место для отработки нового динамичного движения. Что думаешь насчёт того, как держать корпус напряжённым и не забывать пить воду, когда будем выжимать максимум?
Dinamika Dinamika
Звучит как идеальное место для тренировки. Только держи кор всё время напряжённым, как будто готовишься к старту, не забывай про уровень гидратации – 75% перед интенсивной работой, и следи за каждым шагом, чтобы он был чётким. Если пол шатается – используй коврик, если чувствуешь расслабление – подтяни пресс ещё сильнее, а то будешь как воздушный шарик. Держи себя в тонусе, пей достаточно воды, оставайся безупречной.