Постукиваешь ногой? Да, это простой способ зафиксировать ритм, но я бы на это не рассчитывал, если хочешь победить. Настоящий ритм – это чувство шага, поддержание этой доли секунды под давлением. Ритуал может помочь, если это просто помогает настроиться, но если ты ждёшь постукивания, чтобы "перезагрузиться", ты уже попала в суеверия. Я больше доверяю точным данным: засекай время на тренировках, подбирай длину шага, чтобы всё совпадало, а постукивать пусть дети в парке развлекаются.