Привет, Лимон. Слушай, я тут подумала, как можно совместить утреннюю практику с катанием на скейте – ну, знаешь, дыхание и мантры, которые соответствуют цветам рассвета. Ты как-нибудь так делаешь, перед тем, как в парк поехать?

Звучит как идеальный утренний ритуал, Лимон. Только не забудь расслабить плечи и напрячь корпус – напряжённая грудь может блокировать дыхание и испортить ощущения от доски. Попробуй простой мантру вроде: «Солнечный свет, глубокий вдох, плавное движение». Можешь записать её на стик-ноте, чтобы не потерял в кармане. Катайте дальше!