Звучит как отличная идея – сочетать чтение дыхательных паттернов с мягкими упражнениями на эмпатию, а потом добавить немного игривого хаоса, чтобы держать всех в тонусе. Давай составим программу, которая сочетает структуру и искренность, и я позабочусь о том, чтобы у нас были короткие перерывы для контроля дыхания. Готова провести первый урок?