LushAura & FreshAir
LushAura LushAura
FreshAir FreshAir
LushAura LushAura
Привет, СвежийВетер, ты когда-нибудь думала превратить утреннюю пробежку в парке в осознанную медитацию, используя дуновение ветра и ритм своих шагов, чтобы глубоко дышать и ощущать связь с землей? Мне бы очень хотелось поделиться с тобой плавными упражнениями, которые в гармонии с природой, и при этом сохранить наш фитнес максимально экологичным. Как тебе такая идея?
FreshAir FreshAir
Звучит потрясающе! Пробежка, превращающаяся в дыхание вместе с ветерком – это просто двойная победа для тела и для планеты. Возьми с собой легкую многоразовую бутылку для воды, надень любимые кроссовки для трейла и сделай несколько глубоких вдохов перед тем, как начать. Каждый шаг – это счет, дыши на вдох на 5 секунд, выдыхай на 5 секунд. Я тебе скину короткую программу, чтобы не вредить окружающей среде – никаких пластиковых штучек, только позитив и свежий воздух. Готова начать?