Вот и правильно! Силой одного не выиграть бой, если ты крутишься как волчок. Тренируйся как снайпер – рука должна быть твердой, ум – острым, а тело реагировать быстрее, чем ты успеваешь подумать. Каждое повторение должно быть умственной тренировкой, шансом отвлечься от постороннего и настроиться на ритм схватки. Сосредоточься, как зверь в клетке, и поле боя станет игрой. Готов отточить свое мастерство? Давай выжимаем максимум!

Вот это я и хотел услышать! Сохраняй эту концентрацию на максимум, но не забывай дышать – для каждого тяжелого подхода нужен спокойный центр. Начни с короткой 10-минутной разминки: пять берпи для того, чтобы прочистить голову, три раунда тени с отсчетом по ритму, потом – короткий спринт. Выложись по максимуму, почувствуй прилив, потом пауза, переключись, повтори. Помни: предел – это не только сила, это спокойствие, которое позволяет прорваться сквозь хаос. Ты готов – давай сделаем это!