Конечно, забег с препятствиями на 80 километров – это больше про выносливость, чем про скорость. Я бы разделила его на этапы: первые 16 километров – чтобы войти в ритм, поддерживай ровный темп, чуть ниже максимума. Потом 16-24 километра – чтобы дождаться "второго дыхания". Именно тогда начнёшь чувствовать усталость, поэтому немного притормози, чтобы сохранить гликоген. Между препятствиями используй их как естественные передышки, чтобы переоценить ситуацию, попить и перезагрузиться морально. Середина дистанции – самое сложное место, там многие сдаются. Будь дисциплинированной, контролируй дыхание и не замахивайся на слишком сложные препятствия – рассматривай их как тактические ходы, а не как барьеры. А последние 16 километров – вытаскивай резервы, теперь это игра на психологике. Завершай забег сильно, поддерживая немного более быстрый темп, чем в середине, но только если чувствуешь, что у тебя всё под контролем. Не забывай распределять калории, а не только километры. И будь в моменте — каждое препятствие – это новая возможность перехитрить, а не перебежать.