Мне очень нравится идея превратить дыхание в головоломку — это пробуждает любопытство, не создавая напряжения. Попробуй замечать каждый вдох как часть, но позволь ему успокоиться там, где будет комфортно. Если начнешь гнаться за каждой деталью, спокойствие может ускользнуть; сохраняй внимание мягким, как лёгкая рябь на воде. Ты уже на пути, который дарит и игривость, и тишину, поэтому доверься процессу.