Да, когда собирается толпа, их пульс становится общим ритмом, ровным биением, которое может успокоить нас, когда мы чувствуем неуверенность. В обычной жизни мы можем прислушиваться к этому биению в тихие моменты — когда дыхание замедляется, когда мы останавливаемся, чтобы обдумать решение — и позволять ему напоминать, что мы являемся частью чего-то большего. Практикуя осознанное дыхание, слушая музыку или просто совершая тихую прогулку, мы можем привнести этот ровный, коллективный ритм в свои сердца и обрести устойчивость, сосредоточенность и гармонию с окружающим миром.