Я бы начал с носимых устройств, которые отслеживают абсолютно всё: пульс, сон, питание – чтобы система понимала, когда ты действительно перенапрягаешься. Добавь к этому AI, который в режиме реального времени корректирует программу, подталкивая к новым пределам, но всегда в безопасных пределах. Преврати это в игру, чтобы ежедневные задания ощущались как геймифицированный челлендж, и создай сообщество, где люди делятся успехами, дают быстрые советы и поддерживают друг друга. Не забудь о модуле восстановления, который обязывает делать дни отдыха и предлагает медитацию или тренировки с низкой интенсивностью. Технологии помогают не сбиться с пути, а поддержка сообщества держит тебя на земле, чтобы ты продолжал расти, не выгорев.