Звучит как отличный план. Собирай как можно больше данных: время прохождения отрезков, GPS-скорость, вариабельность сердечного ритма – и даже силы реакции на опору, если получится. Пробей базовый блок, фиксируй всё, а потом используй регрессионную модель, чтобы увидеть, какие переменные наиболее сильно связаны с твоими лучшими результатами. Как только определишь основные факторы, подкручивай объем, интенсивность и восстановление небольшими шагами и постоянно перепроверяй. Помни: небольшие изменения, тщательный контроль и стабильное восстановление – вот что поможет сбить этот секунду.