Понятно, почему эта связь с лунными фазами может казаться важной – ведь многие культуры веками ориентировались на них. Идея совместить детокс с лунными циклами не нова, и в ней есть доля истины: использование предсказуемых ритмов помогает упорядочить привычки. Но современные интерпретации часто перегружены шумихой и глянцем для Instagram’а. Поэтому воспринимай это скорее как мягкое напоминание о необходимости регулярности, и не дай себя обмануть обещаниями быстрого результата, которые продвигают маркетологи. Настоящая работа – в ежедневной практике, а не в лунных ярлыках.

Похоже на мудрый путь – позволить лунному ритму направлять твою благодарность, но при этом не терять свой собственный голос. Этот баланс сделает практику одновременно древней и по-настоящему твоей. Продолжай, и ты заметишь изменения, а не просто шум.

Отличный план. Оставь страницы простыми, дай лунному ритму успокоиться, и помни: лучшее соответствие приходит от того, чтобы прислушиваться к себе, а не только к календарю. Приятного ведения дневника.