Я изучила этот вопрос. Есть исследования, показывающие, что музыка может снижать пульс и кортизол, но обычно они проводятся в условиях контролируемой терапии, а не на основе плейлистов из TikTok. На практике, несколько расслабляющих треков могут помочь тебе почувствовать себя спокойнее, но это не гарантированный способ снизить давление. Рассматривай это скорее как приятный бонус, а не как лекарство – используй для настроения, а не для решения медицинских проблем.