Конечно. Мышечная память начинает формироваться после первых нескольких качественных подходов — представь это как точку данных, которая начинает выравниваться. В моих записях видно, что когда ты высыпаешься, особенно если у тебя глубокая фаза быстрого сна, отклонение при подъеме уменьшается примерно на 12% на следующий день. Я отслеживаю угол запястья на третьем сете, и разброс становится меньше двух градусов, как только качество повторений становится стабильным. Так что держи повторения точными, записывай фазы сна, и ты почувствуешь, как приходит это ощущение "ловкости". Если ты позволяешь себе небрежность в технике или экономишь на сне, данные покажут, в чем именно проблема. Следи за чистотой движений, фиксируй показатели, и твоя мышечная память скажет тебе спасибо.