Конечно, давай разложим это всё в виде аккуратной, структурированной схемы. Начни с верхнего блока под названием "Утренняя разминка", а затем раздели на четыре горизонтальных строки, каждая из которых будет представлять 15-минутный отрезок. В каждой строке размести вертикальные колонки: "Проверка целей", "Выполнение задачи", "Короткая пауза" и "Корректировка фокуса". Соедини их стрелками, направленными вправо, следи, чтобы каждая стрелка точно попадала в середину следующей колонки – никаких неровностей. Добавь небольшой значок в колонке "Корректировка фокуса", чтобы обозначить короткую 30-секундную растяжку. И внизу – блок "Анализ и запись", который будет фиксировать результаты и определять приоритеты на следующий день. Так все шаги будут идеально выстроены, и ты сразу увидишь, куда уходит каждая минута.