Король Общаги, ты вечно выуживаешь самые лучшие бесплатные трапезы. Как насчёт сделки: я покажу, как сделать из твоих походов на поиски еды крутую тренировку, а ты научишь меня, как быстро перехватывать еду, не тратя силы. Что скажешь?

Отлично, тогда начнём с короткой, десятиминутной HIIT-тренировки, пока ты ищешь источник белка. А я покажу, как превратить забитый шкафчик в полную проработку всего тела. Никаких отмазок, только результат. Погнали.