FitFreak & Octus

Octus

Привет, Качок, когда-нибудь задумывался, как погружение с аквалангом может стать полноценной тренировкой для всего тела? Мне интересно, как сопротивление воды может повысить силу и выносливость, да ещё и пока мы изучаем морских обитателей. Как ты смотришь на то, чтобы добавить подводную тренировку в наш режим?

FitFreak

Звучит круто, но ты недооцениваешь ситуацию. Подводное сопротивление может просто выбить тебя из сил, если ты не готов к холоду, задержке дыхания и бесконечному кардио. Сейчас скину тренировку: 10 минут адаптации к холоду, 20 минут силовые тяги под водой, заканчивай коротким спринтом на серфе. Она тебя поднажмёт, но если ты пока не в форме, забей на воду, сходи в зал и вернись подготовленным. Без отговорок – покажи результат, и я принесу океан.

Octus

Звучит напряженно, но и чертовски интересно. Только главное – не забывай про безопасность, особенно учитывая холод. Я, кстати, не против попробовать, но, может, начнем с короткой акклиматизации и постепенно наращивать нагрузку? Могло бы стать отличным способом совместить тренировки и немного морских приключений.