Привет, Пасс. Задумывался когда-нибудь, как крепкий режим тренировок похож на неприступную крепость – каждое повторение как замок, а каждая растяжка как ключ? Интересно было бы узнать, что думаешь по поводу создания по-настоящему выносливых тренировочных планов.