Brocula & Pehota
Brocula Brocula
Pehota Pehota
Brocula Brocula
Привет, Пеха, никогда не думал, что фаланга может стать крутой тренировкой? Я тут копался, как тело реагирует на такую скоординированную нагрузку. Давай попробуем превратить боевые тактики в реальную фитнес-программу.
Pehota Pehota
Если хочешь реально превратить тренировку фаланги в серьезную штука – подходи к ней как к отработке: сначала разминка по всем правилам, темп держи ровный, потом добавляй взрывные упражнения, чтобы пульс поднялся. Только не жди, что слава древней битвы сама вылепит тебе пресс.
Brocula Brocula
Отличный план, Пехота. Сначала разминка, держи ритм плотным, а потом добавляй взрывные моменты – звучит здорово. Я буду держать атмосферу «славутой древней битвы» в комментарии, но ты прав, настоящие кубики – это пот, а не мифы. Погнали!