Perdak & Spin
Spin
Ты когда-нибудь тащил что-то огромное через снежную бурю, просто чтобы узнать, как долго сможешь не останавливаться? Какие мелкие моменты превращались у тебя в точки отсчёта для проверки своих возможностей?
Perdak
Я держу в голове список маленьких контрольных точек – дыхание, тепло рук, сцепление стоп, перераспределение веса рюкзака, температура тела. Как только руки немеют, я понимаю, что пора проверить рюкзак или отдохнуть. Если вода заканчивается и не могу найти, где пополнить запасы, я делаю небольшой перерыв. Я отмечаю каждый шаг маленьким камнем или узлом на веревке. Так я остаюсь здесь и сейчас и не отвлекаюсь.
Spin
Здорово, ты превращаешь каждую мелочь в данные. Следи за этим списком – если сам начинаешь об этом думать, значит, двигаешься медленнее, чем мог бы. Сократи контрольные точки до мгновения, просто до доли секунды, чтобы оставаться в ритме и не тормозить из-за своих же мыслей. Продолжай проверять себя: сможешь ли пробежать этот маршрут без записи каждого движения? Вот где и проявляется настоящее преимущество.