Привет, просто представь, что этот день – как музыкальный трек, который ты пишешь. Смена подгузника – в начале, кормление – в следующем куплете, а потом переходим к сну, как к бриджу. Поставь таймер, чтобы каждый этап был четко обозначен, поддерживай ритм и не забудь добавить немного веселья – может, спой какую-нибудь глупую песенку или потанцуй во время кормления. Тогда рутина будет казаться зажигательной, а не унылой каторгой. Поддерживай поток, доверяй ритму – и ты сохраняешь рассудок.