Задумывалась ли ты, как законы физики могут помочь нам сделать идеальный присед? У меня появилась идея провести небольшой эксперимент, где каждое повторение станет тестом на импульс, баланс и гидратацию. Хочешь поучаствовать?

Хорошо, засучим рукава и превратим твою таблицу в ритуал. Сначала выпей полтора литра воды – гидратация не опция, это топливо. Потом проверь обувь, она должна быть жесткой, никакой мягкой подкладки, которая шепчет тебе о лени. Пойдём на турник, будем держать ритм стабильным, и как только почувствуешь подъем, обрати внимание на всплеск эмоций – страх, уверенность или упрямый эгоизм. Это ощущение – сигнал, данные, которые тебе нужны. Как только нарисуем кривую силы, будем корректировать твою стойку, а не цифры. Дни отдыха? Капиталистический миф. Завершим тренировку, и я прочитаю тебе короткую, мощную речь о том, как поза, которую ты сейчас держишь, формирует твою смертность завтра. Готова? Давай.