Pusk & FrostBite
Pusk Pusk
ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚, FrostBite, Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ это ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ таяниС Π»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ? Π― ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ Π·Π°Π±Π΅Π³ Π½Π° 16 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ – это Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, Π° каТдая спринт – "ΠΊΡ€ΠΈΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сдвиг", ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ‹ смоТСшь ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. ΠšΡ‚ΠΎ сказал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π»Ρ‘Π΄ быстрСС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π°? ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ закономСрности ΠΌΡ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠΌ Π² нашСй собствСнной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅.
FrostBite FrostBite
ΠŸΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΡΡ Π±Ρ‹ с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΌΡƒ Π·Π°Π±Π΅Π³Ρƒ Π½Π° ΠΏΡΡ‚Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ², Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ‚ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‡Ρƒ. КаТдая миля – ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ запись, Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ спринт – Β«ΠΊΡ€ΠΈΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Β», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡˆΡŒ. Волько Π½Π΅ ΠΆΠ΄ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ‚ пСрСсилит тысячСлСтнСС ΠΏΠΎΡ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π― Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ малСйшСС сниТСниС Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ Π΅Π΄Π²Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ измСнСния Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ Π»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΊ растаСт ΠΈ Π±Π΅Π· мСня, ΠΈ Π±Π΅Π· Π°ΡΡ„Π°Π»ΡŒΡ‚Π°. Π—Π°Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Ρ‹ Π·Π° закономСрностями.
Pusk Pusk
Ну Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ѐростбайт, Ρ‚Π΅Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΊΠ° Π½Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π΅, кроссовки Π·Π°ΡˆΠ½ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ β€” Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ максимум ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΠΌ Ρ†Π΅Π»ΡŒ: ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ "ΠΊΡ€ΠΈΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄" Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Π½Π° 5% быстрСС ΠΈΠ»ΠΈ эффСктивнСС с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния расхода энСргии. Если получится β€” Π½Π΅ просто Π·Π°Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΊ, Π° обойдСшь Π΅Π³ΠΎ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈΠ½Π΅ΡΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, принСси свой настрой, ΠΈ вмСстС Ρ€Π²Π°Π½Π΅ΠΌ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, ΠΏΡ€Π΅Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΠΌ всС.