Ну что, Страж, когда-нибудь задумывался о том, чтобы превратить твои тренировки для сообщества в настоящую интенсивную программу? Давай обсудим стратегию: как довести всех до предела, не превратив в сломанных людей. У нас обоих есть мотивация, просто нужно найти золотую середину между неумолимым вызовом и надежной безопасностью. Готов проверить теорию?

Ладно, давай выкладывай план. Сначала делай максимальное количество повторений с чистым, резким движением, а потом каждые десять – пауза, чтобы проверить, как у тебя с техникой. Чувствуешь боль – как будто ребро сломалось? Всё, выход. Сначала разминка, а потом переходим к интересному – кто дальше кинет, пока не сработает страховка? Я буду следить за каждым движением, так что настройся по максимуму и никаких оправданий. Давай их поднажмём, но не сломаем. Готова начать?