Как-то ведь приходит в голову, что веганский протеиновый коктейль может быть секретом выживания на круглосуточной сессии? Давай попробуем диету, которая поможет нам и нарастить мышцы, и твою следующую сессию по созданию мира осилить.

Капец, горох, семена, B12, орехи, электролиты – неплохая смесь. Если ты планируешь 24-часовой рейд, увеличь процент белка до примерно 30% от калорий и добавь быстроусвояемые углеводы для энергии в середине рейда. Карты мира храни в отдельном кармане, а не в шейкере. Испытание: после рейда отдай мне свой коктейль и докажи, что электролиты удержали судороги. Если нет, придётся делать 15-минутную зарядку для пресса.