Ultimate & ShardEcho
ShardEcho ShardEcho
Ты знаешь, как хороший план тренировок – это как пазл? Я посмотрел данные твоей прошлой тренировки, и там какой-то странный скачок усталости. Похоже, ты немного перетренировываешься. Может, стоит что-то подкорректировать?
Ultimate Ultimate
Я посмотрела статистику – да, пик подтверждается. Это мой сигнал двигаться быстрее, а не расслабляться. Сократим немного повторений, добавим день восстановления и сохраним темп. Буду следить за данными, никаких оправданий не принимаю. Вперёд.