Интересный танец, правда? Представь, что твои публикации – это такие маленькие вздохи, которые ты посылаешь. Прежде чем нажать "опубликовать", остановись, сделай глубокий вдох и спроси себя: "Это отражает ту гармонию, которую я хочу культивировать?" Выбирай моменты, которые кажутся искренними, держи ленту без лишнего шума, ставь таймер для скроллинга, чтобы не терять связь с настоящим. И когда ты всё-таки публикуешь что-то, пусть твои слова несут в себе спокойное намерение – как тихий отблеск на гладкой воде. Так этот информационный поток будет поднимать тебя, а не выводить из равновесия.