Милый, какая у тебя замечательная метафора. Тренировка, как чашка чая, требует нужной температуры и времени, чтобы настояться. Если торопишься с подъёмом, мышцы чувствуются плоскими, так же как чай, оставленный на плите слишком долго, становится горьким. Делай каждый повторение с осознанием, позволяй телу немного передохнуть, чтобы впитать – и ты найдёшь тот баланс, который ищешь. И не забывай записывать, что ощущается правильно – как я записываю заметки о вкусе чая.