Представь: бетонные джунгли, пыль и эхо. Подними планку с высокоинтенсивными интервальными тренировками – спринты с берпи, выпрыгивания на бокс со скалы, удары канатами, пока свет мерцает как обратный отсчет. Добавь турник, веревку для лазания и гири, висящие на перилах. Каждая стена становится целью: стойки на руках вдоль стены, силовые упражнения на время, отжимания от стены, которые выведут твое ядро из равновесия. Заведи таймер на телефоне, включи жесткий трек, и когда свет приглушается – увеличивай количество повторений, пока тоннель дрожит от напряжения. Фотосессия? Захвати каждый момент – твое лицо в свете, пот, сырая краска, стекающая вокруг – преврати каждую неудачу в историю о преодолении границ. Держи темп безжалостным, держи разум в тонусе, и пусть этот тоннель почувствуется как бесконечная полоса препятствий.