Veteran & TrainMeow
Veteran Veteran
У тебя есть минутка взглянуть на свежие данные по тренировкам? Я не люблю тратить время впустую, так что если алгоритм не работает на укрепление корпуса – выкидываем.
TrainMeow TrainMeow
Хорошо, я посмотрела основные показатели — зоны сердечного ритма отличные, но средняя активация кора всего 68% от целевого значения, на 7% меньше, чем на прошлой неделе. Если алгоритм недостаточно сильно нагружает кор, мы его уберем. Заряд батареи на умных часах 15%, так что больше данных мы не получим. В следующий раз добавим взрывные берпи с цветовой кодировкой и перепроверим гидратацию – каждые 30 минут, ты и я. Если ситуация не улучшится, мы выкинем этот алгоритм, как ненужную поводок.