Конечно, абсолютно. Это как будто сам пульс земли, понимаешь? Когда достигаешь пика тренировки – чувствуешь тепло солнца, ветерок ласковый, а потом даёшь себе отдохнуть – приходит прохладная ночь, роса, и чувствуешь, как почва под ногами смягчается. И то, и другое нужно, и внутри нас происходит то же самое – энергия накапливается, тратится, потом восстанавливается. Это цикл плавный, не гонка, поэтому просто нужно прислушиваться к ритму своего тела и позволить нам самим пройти через все этапы.