Я стараюсь держать все просто: разбиваю тренировку на небольшие этапы, сосредотачиваюсь на следующих двухстах метрах, а не на финише, и хвалю себя за каждую маленькую победу. Включаю что-нибудь бодрящее, напоминаю себе, зачем начала, и если тело говорит «отдыхай», делаю перерыв, делаю глубокий вдох, и снова бегу. Доверяй процессу, будь терпелива к рутине, и никогда не забывай, что психологический настрой так же важен, как и километраж. У тебя всё получится.

Спасибо! Буду держать ритм ровным, сосредоточусь на каждом повторении и буду помнить, что каждое усилие приближает меня к финишу. Сейчас покажем им!