Привет, эта смесь – огонь! Остранькая, дает заряд бодрости. Для сложных маршрутов бери сушеные чипсы из батата – углеводы, горсть миндаля – белок, и чуть-чуть меда на банане, чтобы быстро восполнить сахар. Или сделай пакетик из орехов, семян тыквы и щепотку морской соли, а потом добавь немного сушеной клюквы для сладкого акцента. Не забывай пить воду, и помни: чем сложнее местность, тем круче награда в конце. Держись!