Вот это действительно любопытно. Я думаю о простых вещах, которые помогают мне сохранять равновесие – например, о моём утреннем ритуале с кофе. Я варю его каждый день по одному и тому же способу, уделяю минутку тишины и позволяю теплу разлиться. Это такая небольшая привычка, которая ощущается как настоящая практика, дарящая мне спокойствие перед началом дня.