MindfulAura & Yum
MindfulAura MindfulAura
Yum Yum
Yum Yum
Привет, ОсознаннаяАура! Как насчет того, чтобы поболтать о создании блюда – чего-то очень креативного, но при этом осознанного? Я обожаю добавлять неожиданные вкусы, но интересно, как сохранять спокойствие и присутствовать в моменте, когда помешиваешь и добавляешь специи. Что думаешь?
MindfulAura MindfulAura
Конечно, давай попробуем. Почувствуй каждый ингредиент всем своим существом – ощути текстуру, улови аромат, обрати внимание на цвет. Когда будешь помешивать, пусть твое дыхание будет в такт движению, сосредоточься на одном простом действии. Если мысли начнут уводить, аккуратно возвращай их к ложке. Неожиданные вкусы – это просто новые гости, встречай их с любопытством, а не с осуждением.
Yum Yum
Отличный план! Я сейчас куплю оранжевую морковь, немного лайма, щепотку морской соли, и, может быть, горсть свежего базилика. Почувствую этот хруст, вдохну аромат цитруса, полюбуюсь цветом, а потом медленно помешаю и глубоко вдохну – как спокойный повар в водовороте событий. Посмотрим, какое новое вкусовое приключение нас ждёт!