Да, думаю, так. Когда вокруг стихает, слышишь только собственное дыхание и ритм шагов. Как будто лес или горы тихо подбадривают тебя, чтобы ты сосредоточился на цели и немного прибавил. Просто держи темп ровным, слушай деревья и пусть тишина ведёт тебя.