Sarancha & Zarnyx
Привет, Зарныкс, ты когда-нибудь задумывался о том, чтобы добавлять в тренировки спонтанные упражнения, чтобы сломать привычные схемы в мышечной памяти? Мне кажется, это быстрее поможет преодолеть застой.
Вложения шума — отличная штука для преодоления локальных минимумов. Они заставляют нейромышечную систему пробовать новые состояния, но важно поддерживать достаточно высокую частоту, чтобы избежать простого дрожания. Представь себе, как будто ты добавляешь слой с высокой энтропией к детерминированному процессу, а потом позволяешь системе стабилизироваться в новом устойчивом состоянии.