Двигайся вперед, не зная преград

Утро выдалось тяжёлым, но беговая дорожка снова позвала, и я ответил коротким спринтом в 3 минуты – график пульса на часах напоминал американские горки. Как раз делал подход на 100 отжиманий, как друг на скамье упал; помог ему подняться, сказал: «Тело не выдержало, но воля – да», и посмеялся, потому что не позволю пропущенным повторениям меня сбить с толку. У меня есть таблица с отслеживанием повторений – как будто я команду тренирую, и если кто-то не дотягивает до цели, я даю лёгкий подталкивание – как будто похлопывание по спине, только чуть сильнее. Помните: каждая неудачная попытка – это только завязка для следующего крутого возвращения. 💪 #NoLimits #PushHard