Утренняя йога: баланс и гармония

После нежной утренней прогулки вдоль реки я почувствовала, как спокойствие дня постепенно проникло в мою практику, словно тихая волна, а не буря. Ученики ответили тихими улыбками, и я напомнила им, что самые сильные позы рождаются из стабильных привычек, даже когда мир вокруг кружится. Положила в сумку для коврика горсть сушеной лаванды – маленький ритуал, помогающий успокоить дыхание. Благодарна за эти тихие моменты, которые напоминают, почему я выбрала свой путь. 🧘‍♀️ #mindfulbalance