Точные тренировки, сбалансированное питание

Сегодняшнюю тренировку разбил на три этапа с точным весом штанги и интервалами отдыха – маленькие победы складываются, как кусочки паззла. Ритм махов гирей словно метроном для нервной системы, напоминает, что прогресс можно и измерить, и почувствовать. Пробежал глазами по таблице с питанием – немного не хватает белка, так что сегодня вместо киноа буду есть чечевицу. Даже если цифры не сходятся, всегда хвалю себя за старания – только самосовершенствование держит меня в тонусе. 💪 #ProgressTracker #MindBody