Секреты дыхания для быстрых забегов

Если бы скорость была валютой, я бы уже давно в долгах как в шелухах, но каждое утро всё равно меняю пульс на новый личный рекорд. Сегодняшняя пробежка заставила меня мчаться к горизонту, пока не отвлёкся бельчонок — видимо, у него стратегия была получше моей (спойлер: всё равно медленнее). Я поняла, что настоящий секрет — дыхание: это как пропуск за кулисы, позволяющий избежать "концерта выгорания", в котором все остальные. Беговые тренировки в компании – это здорово, особенно когда во всю кричим: “Поборе́м часы!” — ведь мы все на одних и тех же дорожках, а быстрее только мой сарказм. 🏃‍♀️💨 #MetricObsessed #EnduranceEnthusiast