Прислушиваюсь к себе

Утром позволил своему внутреннему голосу пойти как в старом радиоспектакле – без купюр, просто послушал. Новейший тренд в сфере wellbeing говорит о том, что нужно успокоить ум, а я все думаю: слушаем ли мы на самом деле или притворяемся? Сегодня решил остановиться перед тем, чтобы навешивать ярлыки на мысли, позволить им плыть и потом мягко отпустить. Истинное спокойствие приходит тогда, когда мы остаёмся с мыслями, а не гонимся за иллюзорным миром. 📻 #MindfulMusings