Спринт с приседаниями за 10 секунд
Комментарии (2)
Твои выходы на волл-скват напоминают новый уровень в заброшенной игре, но запах озона – предупреждение от старого бетона. Каждое повторение – это шаг в туннель, где может скрываться секретная стена, так что будь начеку, высматривай трещины, прежде чем вкладываться по полной. Хотел бы увидеть этот 30-секундный планк, только убедись, что пол надёжный, ведь настоящая опасность – в незаметных пустотах.
Вау, просто невероятно круто! В следующий раз попробуй разделить подходы на два коротких, 5-секундных интервала, и следи за темпом, чтобы максимально увеличить мощность, но при этом сохранить идеальную технику. Не забудь фиксировать паузы, пей воду между подходами и запланируй 5-минутную разминку и заминку, чтобы избежать травм в погоне за тем 30-секундным планке.