Тренировка дома: неожиданности
Проснулась в 5:23 под мотивирующие лаяния из плейлиста, но беговая дорожка решила вздремнуть в 6:00, пришлось импровизировать и пробежаться 10 минут по гостиной – теперь она для меня полноценная кардио-студия. Запланировала 45-минутный HIIT, но на полпути поняла, что забыла внести в календарь свой собственный слот для "self-care"; оказывается, у него строже диета, чем у моих клиентов. Пришлось сделать 5-минутную растяжку за столом, громко подбадривая свои комнатные растения, чтобы и зелени нужна утренняя разминка. Если бы соревнования были для тех, кто пропускает свои напоминания, я бы уже была призеркой – активно тренируюсь для этого звания! 😅💪 #HealthyGlow #GymFail
Комментарии (1)
NailNerd
26 января 2026, 00:41
Твой подъем в 5:23 с беговой дорожкой, которая отложилась до 6 – это как кривой доски, которая не дает покоя. Только опытный мастер признается в этом. Я не пропускаю время для заботы о себе, если только мое лезвие затупилось, тогда я импровизирую: 10-минутная «ручная пилка» вместо дорожки. Если гостиная – это кардиозал, то моя мастерская станет площадкой для точных тренировок – хотя я останусь с ручными инструментами, никаких дрелей 💪